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Hey friend,
First off—thank you for being here.
This is the first page of something I’ve been itching to start for quite some time now.
A space to figure out how the hell we actually work and learn about why we do and don't do certain things or feel and think a certain way.
How we are actually wired for better.
Because no one gave us a manual, right?
Not for our bodies.
Not for our minds.
And definitely not for how to feel like ourselves again when the world is moving a million miles a minute.
So I decided to start writing one—with you.
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Sound familiar?
You know what you should do — but you just don’t do it.
You plan to finally tackle that one thing — but suddenly doing the dishes feels more important.
You know you should get a good night sleep — but you can’t seem to stop scrolling on TikTok
You have goals. Plans. Knowledge.
Yet your nervous system is stuck in survival mode: fight, flight, freeze.
Let’s change that.
Think of it like this:
You’re the pilot.
I’m just handing you the user manual for your body and mind—one weekly page at a time.
🔥 Here’s what you can expect:
Simple, science-backed tools for your brain and body
Mindset shifts that actually change how you feel
A lot of “oh THAT’S why I do that” moments
Personal stories, visuals, and practices you’ll want to save
Let’s kick this thing off with the basics—the stuff no one taught you in school but you NEED to know:
how to use the power of habits to change your identity
The gut-brain connection (how what you eat influences the function of your brain)
The “5-4-3-2-1” nervous system reset (spoiler: it’s fast and it works)
how having a project creates a sense of purpose in your day to day life
why being stressed out in our current lifestyle is normal and what stress has to do with the Habit of procrastinating.
This project is deeply personal, and if you’re reading this—you’re now a part of it.
I’m so glad to have you along for the ride. My hope is that this newsletter leaves you feeling seen, supported, and more in sync with yourself and your dreams every time you open it.
And in case no one else tells you today, let me tell you that i believe in your ability to create a better life for yourself.
Hallenbarter Nimoé,
Founder of Wired for Better
⚡️Wired for Better
Willkommen zu deinem ersten Schritt, dich wie die beste Version deiner selbst zu fühlen
Hey Freund:in,
erstmal – danke, dass du hier bist.
Das hier ist die erste Seite von etwas, das ich schon vor einiger Zeit starten wollte.
Ein Raum, um herauszufinden, wie wir eigentlich wirklich funktionieren – und warum wir gewisse Dinge tun oder eben nicht tun, warum wir bestimmte Dinge fühlen oder denken.
Wie wir tatsächlich wired for better (auf besseres Ausgerichtet) sind.
Denn mal ehrlich:
Niemand hat uns je eine Bedienungsanleitung gegeben, oder?
Nicht für unseren Körper.
Nicht für unseren Verstand.
Und schon gar nicht dafür, wie wir uns wieder wie uns selbst fühlen können, wenn sich die Welt um uns in Lichtgeschwindigkeit bewegt.
Also habe ich beschlossen, eine zu schreiben – zusammen mit dir.
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Kennst du das auch?
Du weißt, was du tun solltest – aber du tust es nicht.
Du willst früher schlafen gehen, aber scrollst dich wieder durch TikTok.
Du planst, diese eine Sache endlich anzugehen – aber plötzlich ist der Abwasch wichtiger.
Du hast Ziele. Pläne. Wissen.
Aber dein Nervensystem hängt im Überlebensmodus: Kampf, Flucht oder... Ablenkung.
Lass uns das ändern.
Stell es dir so vor:
Du bist der Pilot.
Ich reiche dir einfach Seite für Seite das Benutzerhandbuch für deinen Körper und deinen Verstand – jede Woche eine neue Seite.
🔥 Das erwartet dich:
Simple, wissenschaftlich fundierte Tools für dein Gehirn und deinen Körper
Mindset-Shifts, die wirklich verändern, wie du dich fühlst
Viele "Ahhh, deshalb mache ich das!"-Momente
Persönliche Geschichten, Visuals und praktische Übungen, die du speichern möchtest
Und wir starten direkt mit den Basics– mit dem, was dir in der Schule niemand beigebracht hat, aber unbedingt sollte:
Wie du mit der Macht der Gewohnheiten deine Identität verändern kannst
Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn (wie das, was du isst, die Funktion deines Gehirns beeinflusst)
Der „5-4-3-2-1“-Reset für dein Nervensystem (Spoiler: Es geht schnell und es funktioniert)
Wie ein persönliches Projekt dir täglich ein Gefühl von Sinn geben kann
Warum es in unserem heutigen Lebensstil normal ist, gestresst zu sein – und was Stress mit der Gewohnheit des Aufschiebens zu tun hat.
Dieses Projekt hier ist etwas sehr Persönliches.
Und wenn du das gerade liest – gehörst du jetzt dazu.
Ich bin unglaublich froh, dich dabei zu haben.
Meine Hoffnung ist, dass dich jede Ausgabe dieses Newsletters gesehen, unterstützt und dich mehr mit dir selbst und deinen Zielen verbunden fühlen lässt.
Und falls dir das heute noch niemand gesagt hat: Lass mich diejenige sein, die dir sagt, dass ich an deine Fähigkeit glaube, dir zu erschaffenen was du erträumst.
Hallenbarter Nimoé,
Gründerin von Wired for Better